长时间坐立后腰部脊椎疼痛无法直腰怎么办

长时间坐立后腰部脊椎疼痛无法直腰，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘上韧带炎等疾病引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行处理。

1、腰肌劳损：要避免久坐，可以进行腰部肌肉的拉伸和核心肌群的训练，增强肌肉力量，缓解疼痛。还可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。疼痛明显时可口服布洛芬、塞来昔布等止痛药物。

2、腰椎间盘突出症：患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可采用骨盆牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。还可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。病情严重时需要进行手术治疗，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

3、棘上韧带炎：患者应避免长时间伏案工作，定时改变体位。可采用热敷、超声波、冲击波等物理治疗。还可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等止痛药物。如果病情严重，也可进行局部封闭注射。

长时间坐立后腰部脊椎疼痛无法直腰还可能是其他原因，如腰椎滑脱、强直性脊柱炎、腰椎结核等，建议及时就医，明确病因，规范治疗，切勿自行用药。