如何治疗左腿膝盖内侧盘坐时的疼痛

左腿膝盖内侧盘坐时的疼痛，可能是由于多种原因引起的，包括鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤、内侧半月板损伤等，需要根据具体病因进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息：避免长时间盘腿坐，避免过度使用膝关节，特别是避免进行剧烈运动。

2、物理治疗：采用超短波、热敷、红外线照射等物理治疗方法，可以促进血液循环，减轻疼痛。

3、药物治疗：口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

4、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，减少疼痛的发生。

5、手术治疗：如果疼痛严重，经过保守治疗无效，可能需要手术治疗，如鹅足滑囊炎的滑囊切除术、内侧副韧带修复术、内侧半月板修复术等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。