2岁儿童的适宜食量是多少

2岁儿童的适宜食量因个体差异、食物种类等因素而异，建议每天摄入以下食物：

-谷类：75-100克，如米饭、面条、全麦面包等。

-蛋白质：35-50克，如禽肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

-蔬菜和水果：各100-150克，如胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、橙子等。

-奶制品：250-500毫升，如牛奶、酸奶、奶酪等。

需要注意的是，2岁儿童的饮食应多样化，以保证营养均衡。家长可以根据孩子的实际情况进行适当调整。同时，要控制孩子的零食摄入量，避免影响正餐。