饭前可以食用橘子吗

通常情况下，饭前可以适量食用橘子，但不建议过量食用。

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养物质，这些成分对人体有益。但是，如果在饭前过量食用橘子，可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适，影响食欲和消化吸收。

因此，建议饭前适量食用橘子，一般一次吃1～2个中等大小的橘子即可，不要过量食用。对于胃肠道功能较弱的人群，如老年人、儿童、胃肠道疾病患者等，更要注意适量食用，以免引起不适。