没有加糖的八宝粥可以食用吗

没有加糖的八宝粥是可以食用的，但需注意食材的新鲜程度和烹饪的卫生情况。

八宝粥也叫腊八粥，是中国传统节日食品，一般由大米、糯米、黑米、红豆、绿豆、花生、桂圆、莲子等食材熬制而成。没有加糖的八宝粥保留了这些食材的天然味道和营养成分，可以为身体提供能量和营养。

但需注意，八宝粥的食材种类较多，在制作或购买时应确保食材新鲜、卫生。另外，八宝粥中含有一定的碳水化合物，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应控制摄入量，以免引起血糖波动。