服用维生素c的频率应为多久一次

维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自身合成，需要通过饮食等方式摄入。关于服用维生素C的频率，目前尚无统一规定，通常建议按需服用。

维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用，正常人群按照膳食指南摄入充足的新鲜蔬菜水果即可，一般无需额外服用维生素C。

在一些特殊情况下，如预防或治疗坏血病、急慢性传染病、紫癜等，可能需要遵医嘱服用维生素C片。对于这类情况，医生会根据患者的具体情况，给出明确的用药剂量和频率，患者应严格按照医嘱用药。

总之，服用维生素C的频率应根据个人情况和医生建议来确定，不应自行盲目补充。