8个月宝宝睡觉不踏实常常醒来怎么办

8个月宝宝睡觉不踏实常常醒来可能与环境因素、身体不适、缺乏安全感等有关，可以通过改善睡眠环境、增加安全感、治疗疾病等方法改善。

1、环境因素：如果宝宝睡觉时环境温度过高或过低、有噪音、光线过亮等，都可能导致宝宝睡不踏实。可以尝试调整室内温度、关闭门窗、保持安静、调暗室内光线等，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

2、身体不适：如果宝宝身体不适，如饥饿、过饱、口渴、纸尿裤过湿等，也容易醒来。可以在睡觉前让宝宝吃饱，更换干爽的纸尿裤，避免宝宝因为不适醒来。

3、缺乏安全感：8个月大的宝宝可能还没有完全适应离开妈妈的生活，容易缺乏安全感，导致睡觉不踏实。家长可以在宝宝睡觉时多陪在身边，增加安全感。

4、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、腹泻等，也会影响睡眠质量。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

8个月宝宝睡觉不踏实常常醒来还可能有其他原因，如果通过以上方法不能改善，建议及时就医，明确原因，进行针对性处理。