45岁男性每周自慰一次合适吗

45岁男性每周自慰一次是否合适取决于个人的身体状况和需求，如果自慰后没有出现身体不适，那么就是合适的。

自慰是一种正常的性行为，可以帮助释放性欲、缓解压力。一般来说，自慰的频率应该根据个人的身体状况和需求来决定，不影响日常生活和工作，并且不会带来不适感就是合适的。

然而，如果自慰后出现身体不适，如头晕、乏力、注意力不集中等，则可能说明自慰过度了，需要适当减少自慰的频率。

需要注意的是，自慰时要保持清洁和卫生，避免感染。同时，不要过于频繁地自慰，以免对身体健康造成不良影响。