十二个月的宝宝应该吃什么来促进身高增长

12个月大的宝宝正处于身体发育的重要阶段，为了促进身高增长，应该注意均衡饮食，保证足够的营养摄入。以下是一些适合12个月大宝宝的食物：

1、奶制品：奶制品是钙的良好来源，有助于骨骼发育。建议每天给宝宝摄入足够的奶制品，如母乳、配方奶或牛奶。

2、蛋白质食物：蛋白质是身体发育所必需的营养素，建议给宝宝摄入适量的肉类、鱼类、豆类等高蛋白质食物。

3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体发育。建议每天给宝宝摄入多种颜色的蔬菜和水果，以保证摄入足够的营养素。

4、全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维和维生素B，有助于促进肠道健康和身体发育。建议给宝宝摄入适量的全麦面包、全麦面条、糙米等全谷类食物。

需要注意的是，每个宝宝的身体情况和口味偏好都不同，应该根据宝宝的具体情况来制定饮食计划，并注意适量摄入。同时，定期带宝宝进行体检，了解宝宝的身体发育情况，以便及时调整饮食和生活习惯。