1到2岁宝宝白天睡觉好还是晚上

1到2岁的宝宝白天和晚上都需要睡觉，但具体哪个时段睡觉更好，存在个体差异。一般认为，宝宝白天保持适当的清醒时间和活动量，晚上有充足和良好的睡眠，有利于其身体和智力的发育。

1到2岁的宝宝每天需要大约12～14个小时的睡眠时间，其中包括白天的小睡。每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，因此需要根据个体情况来制定睡眠计划。

一般来说，建议宝宝在晚上有充足的睡眠时间，以保证身体和智力的发育。因为在晚上，身体会分泌更多的生长激素，这对宝宝的生长和发育至关重要。

同时，宝宝在白天也需要适当的小睡，以补充体力和精神状态。如果宝宝白天睡眠不足，可能会导致过度疲劳、情绪不稳定、食欲不佳等问题。

需要注意的是，宝宝的睡眠时间和习惯可能会受到家庭环境、生活习惯、身体状况等多种因素的影响。如果宝宝出现睡眠问题，建议咨询医生或专业的婴幼儿护理人员，以获取更好的建议。