绿豆有助于消化吗

绿豆是一种常见的食材，具有一定的营养价值，但没有证据表明绿豆有助于消化。

绿豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，但并没有证据表明绿豆具有消化的作用。

如果有消化不良的症状，建议在医生的指导下进行治疗，不要依赖绿豆等食物来缓解症状。同时，应该保持饮食均衡，多吃水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，帮助消化。