碳酸钙d3应与什么搭配来提高吸收率

碳酸钙D3是一种常见的钙补充剂，可以与以下物质搭配来提高吸收率：

1、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，与碳酸钙D3一起服用可以提高钙的吸收率。

2、维生素K：维生素K有助于钙在骨骼中的沉积，与碳酸钙D3一起服用可以提高钙的利用率。

3、食物：在服用碳酸钙D3时，可以同时食用一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼等，以提高钙的吸收率。

4、运动：适当的运动可以促进钙的吸收和利用，与碳酸钙D3一起服用可以提高钙的吸收率。

需要注意的是，碳酸钙D3的吸收率与个体差异、年龄、健康状况等因素有关，因此在服用碳酸钙D3时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定合理的补钙方案。