哪类人群适合补充益生菌

益生菌适合需要改善肠道健康、增强免疫系统、预防或缓解肠道问题的人群，具体如下：

1、肠道功能不佳者：益生菌可以改善肠道菌群平衡，有助于缓解腹胀、便秘、腹泻等肠道问题。

2、免疫力低下的人群：益生菌可以增强免疫系统的功能，帮助抵御病原体的侵袭，适合免疫力低下的人群，如老人、儿童等。

3、胃肠道疾病患者：益生菌可以帮助治疗胃肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等。

4、抗生素使用者：抗生素会破坏肠道正常菌群，导致肠道菌群失调，补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。

5、接受化疗或放疗的患者：化疗和放疗会破坏肠道正常菌群，导致肠道免疫功能下降，补充益生菌可以帮助恢复肠道免疫功能。

需要注意的是，不同的益生菌菌株具有不同的功效，应根据自身情况选择适合的益生菌菌株。另外，益生菌不能替代药物治疗，如果有疾病症状，建议就医并遵循医生的治疗建议。