红薯中的卡路里含量是多少

红薯的卡路里含量因红薯的大小和烹饪方式而异。

红薯是一种富含营养的食物，每100克红薯含有大约90-120卡路里的热量，具体数值因烹饪方式而异。煮或烤红薯的热量相对较低，而炸红薯的热量相对较高。

红薯还富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素，对身体健康有益。然而，过量食用红薯可能会导致胃肠不适，因此建议适量食用。