多吃肉的健康危害有多严重

吃太多肉可能对健康产生负面影响，包括增加患某些疾病的风险。例如，过量摄入红肉和加工肉类会增加患结直肠癌的风险，而过量摄入加工肉类也会增加患胃癌的风险。此外，高脂肪和高胆固醇的肉类饮食也与心脏病、脑卒中、糖尿病和肥胖症等疾病密切相关。

总的来说，保持健康的饮食习惯是非常重要的，应该适量摄入肉类，并结合其他健康的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康的脂肪，以维持身体的健康。