指甲变扁怎么办

指甲变扁的常见原因包括遗传、外力压迫、缺乏微量元素、真菌感染等。可通过生活习惯调整、药物治疗等方法改善。

1、遗传：若父母的指甲比较扁平，则子女出现指甲变扁的可能性较高，这种情况通常无需特殊干预。

2、外力压迫：经常穿高跟鞋、尖头鞋，会使指甲受到外力压迫，从而导致指甲变扁。平时注意穿舒适的鞋子，避免长时间站立和行走。

3、缺乏微量元素：缺乏钙、锌、铁等微量元素，会影响指甲的正常生长，导致指甲变扁。建议多吃富含微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜等。必要时可服用相应的补充剂。

4、真菌感染：指甲受到真菌感染时，会导致指甲变厚、变脆、变扁。可以遵医嘱使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。平时注意保持手部卫生，避免与他人共用生活用品。

导致指甲变扁的原因还有很多，如果指甲变扁的情况严重，或持续不能好转，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。