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17个月宝宝应该吃什么作为晚餐

问题描述:请问17个月宝宝应该吃什么作为晚餐?
发布于2022-04-04・浏览1854次

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17个月大的宝宝晚餐可以吃的食物种类很多,家长可以根据孩子的饮食喜好,准备一些营养丰富、易于消化的食物,如:

1、主食:可以选择米饭、面条、全麦面包、杂粮粥等。

2、蔬菜:建议搭配多种蔬菜,如胡萝卜、南瓜、西兰花、西红柿等,这些蔬菜富含维生素和纤维素,有助于消化。

3、蛋白质:可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。

4、水果:可以选择苹果、香蕉、橙子等富含维生素和纤维素的水果。

家长在准备晚餐时,应注意食物的搭配和烹饪方式,尽量让食物色香味俱全,以增加孩子的食欲。另外,应控制宝宝的进食量,避免过度饱腹影响睡眠。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。