6岁儿童需要的维生素D摄入量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，6岁儿童维生素D的推荐摄入量为400IU（10μg）/d。

维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。6岁儿童正处于生长发育的关键时期，需要足够的维生素D来支持骨骼发育。

日常生活中，家长可以让孩子适当多吃一些富含维生素D的食物，如深海鱼、牛奶、鸡蛋等，同时鼓励孩子进行户外活动，多晒太阳。

如果孩子存在维生素D缺乏的风险，如患有肠道吸收障碍、肝肾疾病等，可以在医生的指导下适当补充维生素D制剂。