甲流进入高发期怎么预防

甲流进入高发期预防方法包括：接种疫苗，日常做好防护，饮食和锻炼。

甲流进入高发期是可以预防的，甲流属于季节性流感，甲型流感病例和流感隐性感染者是主要的传染源，咳嗽、打喷嚏时形成的飞沫是其主要传播途径，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。通过接触共用物品也可能引起感染。其预防措施主要如下：

1、接种疫苗：接种疫苗是预防流感最有效手段和最具成本效益的方法，一般大于6个月的儿童和成年人均可接种，通常推荐9~10月份进行接种。

2、做好防护：如果周围人群有流感症状表现，建议做好自身防护，尽量避免接触。注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、常通风、保持室内清新的空气；疾病流行期应尽量避免到公共场所，规范佩戴口罩。

3、饮食与锻炼：建议均衡饮食，多吃水果蔬菜，富含蛋白的肉蛋奶等，用于补充维生素和蛋白，增强机体免疫力；同时建议适当锻炼，尽量避免到人群较多的公共场所锻炼。