饮酒第二天早餐建议吃什么

饮酒后第二天早餐的选择应以补充营养为主。具体建议包括：选用易消化食物、摄入含有丰富维生素和矿物质的食物、补充水分和电解质。

1、选用易消化食物：如全麦面包、燕麦等富含纤维的食物，能够帮助恢复肠道功能，防止消化不良。

2、摄入含有丰富维生素和矿物质的食物：例如新鲜水果、蔬菜等，可以提供维生素C和维生素B群，对身体有一定的益处。

3、补充水分和电解质：喝水、果汁或含电解质的饮料，能够帮助身体恢复水分平衡，预防脱水。

总的来说，第二天早餐选择健康营养的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。如果饮酒后出现恶心、呕吐等症状，建议及时就医。