牛奶煮香蕉可以润肠通便吗

牛奶煮香蕉作为普通的食物没有治疗疾病的作用，因为其原料香蕉中含有膳食纤维，一定程度上具有辅助润肠通便的作用。

从营养学角度来看，香蕉和牛奶都是营养很丰富的食物。每百克食物中，牛奶中含有能量65千卡、蛋白质3.3克、钙107毫克，而香蕉则含有膳食纤维1.2克、钾256毫克、维生素B1（硫胺素）0.02毫克等。

香蕉中含有膳食纤维，膳食纤维在肠道中有吸收水分、软化粪便、促进胃肠蠕动的功效，所以可以在一定程度上起到润肠通便的作用。不过日常摄入量是有限的，所以不能达到等同于药物的润肠通便。

需要注意的是如果长期存在便秘或便秘情况比较严重，建议及时就医诊疗，以免对身体造成不利影响。同时对于牛奶过敏，或糖尿病的人群，应避免进食牛奶煮香蕉，以免造成身体不适。