哪些水果富含微量元素

以下是一些富含微量元素的水果：包括草莓、蓝莓、覆盆子、黑加仑、柑橘类水果、猕猴桃、枣类、柿子等。

1、草莓：富含维生素C、叶酸、钾、锰等微量元素。

2、蓝莓：富含花青素、维生素C、叶酸、钾等微量元素。

3、覆盆子：富含维生素C、纤维素、锰、镁等微量元素。

4、黑加仑：富含维生素C、类黄酮、钾、钙、铁等微量元素。

5、柑橘类水果：如柚子、橘子和柠檬，富含维生素C、叶酸、钾等微量元素。

6、猕猴桃：富含维生素C、叶酸、钾、钙、镁等微量元素。

7、枣类：如红枣、黑枣，富含维生素C、钾、铁等微量元素。

8、柿子：富含维生素C、类黄酮、钾、钙、铁等微量元素。

需要注意的是，不同水果的营养成分含量和种类可能会有所不同，因此建议多样化适量摄入，以保证摄入足够的微量元素。