不吃早餐会影响身高增长吗

不吃早餐可能会影响身高增长。

身高的增长主要依赖于骨骼的生长和发育，而骨骼的生长和发育需要充足的营养供应。早餐是一天中最重要的一餐，它提供了人体所需的大部分能量和营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等，这些营养物质对于骨骼的生长和发育至关重要。

如果不吃早餐，身体在一夜的睡眠后可能处于饥饿状态，导致血糖水平下降，身体会动用储存的糖原来提供能量，这可能会影响骨骼的生长和发育。此外，不吃早餐还可能导致身体在白天缺乏能量，影响身体的正常功能，进而影响身高的增长。

因此，建议青少年和儿童每天都要吃早餐，以确保身体获得足够的营养和能量，促进骨骼的生长和发育，进而有助于身高的增长。同时，还应该注意饮食均衡，适当补充蛋白质、钙、维生素D等营养素，并保持充足的睡眠和适当的运动。