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体重下降后无法继续减轻是怎么回事

问题描述:请问体重下降后无法继续减轻是怎么回事?
发布于2022-01-17・浏览2077次

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体重下降后无法继续减轻,可能是因为身体进入了平台期、节食方式不当或运动方式不适当。平台期是指在体重减轻过程中,体重在一段时间内保持稳定不再下降;

节食方式不当是指过度节食导致身体降低新陈代谢率以保护能量,使体重下降停滞;运动方式不适当是指运动量不足而降低减重效果。

总的来说,如果体重下降后无法继续减轻,可能需要调整饮食和运动方式,如果长时间体重停滞不下,建议寻求专业医生或营养师的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。