普通钙片与保健钙片哪种更好

普通钙片与保健钙片各有优缺点，适合不同人群。

1、普通钙片：价格相对较低，钙含量较高，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。但需注意，大量服用钙片可能会引起胃肠道不适、便秘等不良反应。此外，高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

2、保健钙片：是指具有保健功能的钙片，通常添加了维生素D、镁、锌等营养素，有助于钙的吸收和利用。此外，保健钙片通常口感较好，便于服用。但价格相对较高，钙含量相对较低，主要适用于需要增加钙摄入的人群，如更年期女性、老年人等。

总之，选择钙片时应根据自身情况和医生建议进行选择，避免自行盲目使用。