弯腰时腰部紧绷僵硬并疼痛是什么原因

弯腰时腰部紧绷、僵硬并疼痛的原因有很多，常见的有肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎劳损等。

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度用力等原因，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，从而引发腰部疼痛。

2、腰椎间盘突出：人体腰椎的间盘承受着较大的压力，长期弯腰、久坐等不良姿势可能导致间盘突出，刺激或压迫到相邻的神经根，从而引起腰部疼痛。

3、腰椎劳损：长期在工作、生活和体育中不注意腰部保护和保养等因素，可能导致腰椎关节退行性变，使得腰部承受增加的压力，从而引发腰部疼痛。

另外，还有一些其他因素也可能引起腰部疼痛，如结核、肿瘤、寒湿等。建议在出现此类情况时及时就医，根据医生建议进行检查和治疗，同时注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。