早晨应喝什么类型的饮品来提神

早晨提神的饮品主要包括含有咖啡因的饮品、含有维生素C的饮品。

1、含有咖啡因的饮品：如咖啡、茶等，咖啡因能刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度。

2、含有维生素C的饮品：如鲜榨橙汁、柠檬水等，维生素C能帮助增强身体状态。

不同的饮品类型有不同的效果，可以根据个人的需要和偏好选择适合自己的饮品。

需要注意的是，虽然这些饮品可以帮助提神，但也不能过量摄取，过量的咖啡因可能会引起心跳加速、失眠等不良反应，过量的维生素C可能会引起腹泻等消化系统不适。