过量摄入糖分对儿童的危害是什么

过量摄入糖分对儿童的主要危害有增加肥胖和蛀牙风险、影响养成健康饮食习惯和可能引发慢性疾病的风险。

1、增加肥胖和蛀牙风险：过量摄入糖分会增加热量的摄入，超过身体的消耗，造成能量储存，从而导致肥胖。同时，糖分也是导致儿童蛀牙的主要原因之一。糖在口腔中被细菌分解，产生酸性物质，这些物质会腐蚀牙齿，形成龋洞，导致蛀牙。

2、影响养成健康饮食习惯：过多摄入含糖食物和饮料，可能会让儿童偏爱甜食，对健康食物如蔬菜和水果的接受度降低，影响养成健康饮食习惯。

3、可能引发慢性疾病的风险：长期大量摄入糖分，可能会增加患慢性疾病如2型糖尿病、心血管疾病等的风险。这是因为过多的糖分摄入可能会导致胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险，同时也可能影响血脂水平，增加心血管疾病的风险。

因此，建议儿童的糖分摄入应适量，尽量避免摄入过多含糖食品和饮料，以维护身体健康。