什么食物属于高蛋白质食品

高蛋白质食品是指含有较高蛋白质的食品。以下是一些常见的高蛋白质食品：

1、肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。

2、鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。

4、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

5、豆类：黄豆、黑豆、红豆、绿豆等。

6、坚果类：核桃、杏仁、腰果、花生等。

7、蛋白粉：蛋白粉是一种富含蛋白质的粉末状食品，可以作为补充蛋白质的选择。

需要注意的是，高蛋白质食品并不一定适合所有人，尤其是对于有肾脏疾病或其他代谢疾病的人群，应该在医生的指导下合理摄入蛋白质。