芝麻与鸡蛋搭配有哪些好处

芝麻和鸡蛋是日常生活中常见的食材，搭配在一起可以为人体提供多种营养成分，改善口感，但是不能作为药物。

1、补充营养：芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养成分，鸡蛋则富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素、矿物质等营养物质。芝麻和鸡蛋搭配食用，可以为人体提供多种营养。

2、改善口感：芝麻和鸡蛋的味道和口感都有所不同，搭配在一起可以形成独特的风味，增加食物的多样性。

需要注意的是，芝麻和鸡蛋都是高蛋白食物，对于一些人来说，过量食用可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。