戒烟后身体会发生哪些变化

戒烟后身体会发生许多变化，主要包括心率和血压下降、一氧化碳水平降低、肺功能改善、呼吸道症状减轻、心脏病风险降低。

1、心率和血压下降：戒烟后20分钟，心率和血压就会开始下降，回到正常水平。这是因为尼古丁的刺激作用消失，身体开始恢复正常状态。

2、一氧化碳水平降低：戒烟后8小时，血液中的一氧化碳水平将下降到正常水平。一氧化碳是烟草烟雾中的有害物质之一，它会降低血液携氧能力，导致氧气供应不足。

3、肺功能改善：戒烟后72小时，呼吸道开始放松，肺功能开始改善。随着时间的推移，咳嗽和呼吸困难的症状会逐渐减轻。

4、呼吸道症状减轻：戒烟后数月，肺部的纤毛开始恢复正常功能，清除肺部的痰液和其他有害物质，呼吸道症状如咳嗽、喉咙痛等会减轻。

5、心脏病风险降低：戒烟后1年，心脏病的风险将减半；戒烟后15年，心脏病的风险将降低到从未吸烟者的水平。

需要注意的是，戒烟的过程中可能会出现一些戒断症状，如焦虑、失眠、食欲增加等，但这些症状都是暂时的，通常在几周内就会消失。