肚子痛时如何正确揉肚子缓解疼痛

肚子痛时正确揉肚子的方法包括顺时针按摩、按压天枢穴、按压足三里穴。

1、顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌或手指以顺时针方向轻柔按摩肚子，每次大约2-3分钟。温暖的手掌和按摩有助于缓解疼痛。

2、按压天枢穴：天枢穴位于肚脐上方约4指宽的位置。在找到天枢穴后，用手指适度按压，每次按压持续3-5秒，松开后重新按压，重复数次，可帮助缓解肠胃不适。

3、按压足三里穴：足三里穴位于小腿部外侧，距膝关节3横指下方，胫骨前侧外1横指处。用拇指或手掌根部均匀按摩此处，每次持续约1分钟，可有效缓解肚子痛。

注意，虽然通过按摩可以缓解疼痛，但应了解疼痛的根本原因并采取相应措施。若肚子痛持续严重且未见缓解，就要尽快就医。在揉肚子过程中，要避免用力过度，以免损伤腹部器官。