跳绳运动后应该等待多长时间才可喝水

跳绳运动后建议等待10-15分钟后再喝水。运动过程中，身体会消耗大量水分，需要补充水分来维持体内水平衡。

但是，在运动后立刻喝水可能会引起胃部不适，因此，最好在运动结束后稍作休息，让心跳和呼吸恢复正常后再补充水分。

在喝水时，要避免一次性喝太多，建议分多次少量地喝，以免给胃部带来不适。同时，可以选择喝温水或者运动饮料，有助于更好地补充水分和电解质。