隔日一次具体指什么

隔日一次具体指的是在连续的时间周期内，每隔一天进行一次活动或操作。

例如，如果某个药物的剂量是隔日一次，那么应该在第一天服用，第二天不服用，第三天再服用，依此类推。同样地，隔日一次的运动计划意味着在第一天进行锻炼，第二天休息，第三天再锻炼，以此类推。

这种安排方式可以确保在活动和休息之间保持一定的平衡，有助于身体的恢复和调整。