盐水能帮助排便吗

盐水可以在一定程度上帮助排便。

在早上空腹时饮用一杯温盐水，可以帮助刺激胃肠道蠕动，促使大便顺畅排出，从而达到缓解便秘的目的。这是因为，盐水具有渗透性，可以使肠道内的液体增加，软化粪便，缩短肠道的排空时间，减轻肠道的负担。

然而，盐水对于持续严重便秘的患者可能效果有限。长期便秘可能是由于饮食、生活习惯、肠道功能、荷尔蒙等多种因素导致，需要通过多方面的调整以解决。建议保持规律的生活作息，增加膳食纤维摄入，适量增加运动，若有必要可以寻求医生的建议。

请注意，长期大量饮用过量的盐水可能导致水肿、高血压等问题，需要适量控制摄盐量以保持身体健康。如有疑问，请及时咨询专业医生。