辛辣食物过度后如何缓解

辛辣食物过度后可采取喝水、饮用牛奶等乳制品以及碱性饮料等措施缓解，必要时可使用药物进行治疗。

1、喝水，帮助冲洗口腔及胃里辣椒的成分，稀释辣味。

2、喝牛奶、豆浆、酸奶等富含脂肪的乳制品，因为辣椒的辣成分辣素是脂溶性的，乳制品中的脂肪可帮助消解辣味。

3、如胃部不适，可选择喝碱性饮料，如矿泉水、肠胃舒缓茶等，帮助缓解症状。

必要时可使用多潘立酮等药物促进胃肠动力。同时注意避免再进食刺激性食物，如辣味过度导致胃痛、恶心等情况，建议尽早就医检查，明确病因后进行针对性的治疗。