祛痘祛湿内调喝什么茶

祛痘祛湿可以服用清肝泻火、健脾化湿的中药代茶饮，如薏苡仁、决明子、玫瑰花代茶饮。

薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿（促进水液运行来祛湿）、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，可用于脾虚泄泻、水肿、脚气、小便不利（小便不顺畅）等多种病症。薏苡仁性质滑腻，故孕妇慎用，津液不足者慎用。

决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，可用于目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明等病症。决明子气虚便溏（粪便稀不成形）者不宜用。

玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效，可用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调等病症，且玫瑰花还具有消除痘印的作用。

薏苡仁、决明子、玫瑰花是常用的代茶饮中药，一起泡服可以清肝泻火、健脾化湿，但中药代茶饮作用较弱，不能代替药物治疗疾病。若出现湿气较重或长痘严重的情况，应及时就诊，遵医嘱治疗。