手腕筋膜损伤需要多长时间才能自愈

手腕筋膜损伤的自愈时间会受到损伤程度、治疗方法和个人身体状况的影响，一般需要几周到几个月的时间。

一般来说，轻度的筋膜损伤在休息和保守治疗下，可能在几周内得到恢复；而对于中度和重度的筋膜损伤，可能需要数月的时间进行康复治疗，甚至可能需要手术治疗。

因此，如果出现手腕疼痛、肿胀等症状，应及时就医，明确诊断后，根据医生的建议进行治疗。同时，适当的康复训练和科学的生活习惯也有助于筋膜的恢复。