超过24小时的肿胀应该热敷还是冷敷

超过24小时的肿胀应根据肿胀的原因和程度进行选择，一般来说，早期（72小时内）使用冷敷，可以有效缩小血管，减少血液流出，减轻肿胀和疼痛；而后期（72小时后）使用热敷，有助于血液循环，加速肿胀处的血液吸收和组织修复。

1、早期冷敷：冷敷可以通过收缩血管，降低局部温度，达到缓解肿胀、疼痛和炎症反应的目的。通常在肿胀发生后的72小时内使用，每次15-20分钟，每2-3小时重复一次。

2、后期热敷：热敷可以扩张血管，提高局部温度，加速血液循环和新陈代谢，有助于血肿、淤血的吸收和组织修复。通常在肿胀发生72小时后开始使用，每次15-20分钟，每3-4小时重复一次。

然而，这并非一成不变的规则，肿胀的具体处理方式应根据医生的建议和个体情况来确定。对于任何持续的肿胀或疼痛，建议及时就医。