体重140斤的人每天需要摄入的热量是多少
问题描述:请问体重140斤的人每天需要摄入的热量是多少?
发布于2022-03-13・浏览2070次
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体重140斤的人每天所需的热量,取决于个人的年龄、性别、身高、体质、活动量等因素。一般情况下,成年男性每日能量需求为2400-2700大卡,成年女性每日能量需求为2100-2300大卡。然而,这些数据仅供参考,个人实际所需热量可能有所不同。
1、年龄:随着年龄的增长,基础代谢率会逐渐降低,所需的热量也会相应减少。
2、性别:男性由于体型较大,肌肉组织更多,所以所需热量通常比女性高。
3、身高:身高较高的人由于体积较大,所以需要更多的热量来维持基础生命活动。
4、体质:肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量,所以肌肉发达的人需要更多的热量。
5、活动量:运动量大的人,由于消耗的热量多,所以需要更多的热量来补充。
因此,对于体重140斤的人,其每日所需的热量应由医生或营养师根据个人具体情况来评估并给出建议。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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