菠萝蜜的糖分和热量如何

菠萝蜜的糖分和热量较高。菠萝蜜果肉含糖量较高，热量约为100千卡。不过，具体的糖分和热量含量可能因果实品种、成熟度等因素而有所差异。

虽然菠萝蜜的糖分和热量较高，但它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有一定的营养价值。

适量食用菠萝蜜有助于补充能量和营养，但对于糖尿病患者或者正在控制体重的人群来说，应注意控制摄入量，以免摄入过多的糖分和热量。如有疑问，建议咨询专业营养师或医生。