每到下午就感到疲倦是什么原因

下午疲倦的原因可能包括饮食不当、睡眠不足和身体疾病三方面。

1、饮食不当：午餐过饱或营养不均衡可能会使人在下午感到疲倦。因为过饱会使血液大量流向胃部进行消化，导致大脑供血不足，使人昏昏欲睡。同时，午餐中如果缺乏蛋白质，也可能导致下午出现疲倦感。

2、睡眠不足：晚上睡眠不足，或者质量不好，都可能导致白天疲倦。长期睡眠不足还可能影响记忆力、注意力和其他认知功能，增加心血管疾病的风险。

3、身体疾病：如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致下午疲倦。因此，如果长期下午疲倦且无明显原因，建议及时就医检查。

总的来说，合理饮食、保证充足的睡眠以及定期体检是预防和改善下午疲倦的重要措施。如果一直存在疲倦感，建议及时就医。