崴脚后应冷敷48小时还是72小时

崴脚后应立即停止活动并进行冷敷，冷敷时间一般为15～20分钟，可以多次冷敷。崴脚后的48小时内可以每隔1～2小时进行一次冷敷，而不是持续冷敷48小时。

崴脚后的前72小时是炎症和水肿的高峰期，此时进行冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛和炎症反应。在崴脚后的72小时后，一般出血和肿胀已经停止，此时可以开始热敷或进行其他物理治疗，以促进血液循环和炎症吸收。

需要注意的是，如果崴脚后疼痛严重或出现肿胀、瘀血等症状，应及时就医，以排除骨折等严重损伤。