工作后腰部和背部疼痛的处理方法是什么

工作后出现腰部和背部疼痛，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等疾病有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、腰肌劳损：工作时保持同一姿势过久或过度劳累，可引起腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤，导致腰肌劳损，出现腰痛。患者应注意休息，避免过度劳累，纠正不良姿势，可通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起腰痛。患者应避免久坐、久站，可通过卧床休息、热敷、超短波等方式缓解症状，也可遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛，还可进行牵引治疗、手术治疗等。

3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，主要表现为腰背部弥漫性疼痛。患者应注意休息，可通过热敷、红外线照射等方式缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。

工作后出现腰部和背部疼痛还可能与其他原因有关，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病。如症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。