仰卧起坐可能导致斜方肌增大吗

仰卧起坐通常不会导致斜方肌增大。

仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，尤其是腹直肌。它也可以锻炼髋部屈肌和腰部肌肉。然而，它不会直接锻炼斜方肌。

如果在做仰卧起坐时感到肩颈部不适，可能是因为姿势不正确或肌肉紧张导致的。建议在做仰卧起坐时保持正确的姿势，避免过度用力或长时间重复同一动作。

如果想专门锻炼斜方肌，可以尝试其他的运动，如耸肩、抬举手臂等。在进行任何新的运动之前，最好先咨询医生或专业健身教练的建议，以确保安全和有效性。