如何治疗练习后胸部与肩部关节间的疼痛

在练习后出现胸部与肩部关节间的疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、胸锁关节损伤等原因引起，可以根据病因采用休息、冷敷、热敷、药物、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：在锻炼过程中，如果肌肉过度使用或拉伸，可能会导致肌肉拉伤。可以通过休息、冷敷、热敷、药物等方法缓解。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能会导致肩关节疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷、药物、物理治疗等方法缓解。

3、胸锁关节损伤：胸锁关节是连接胸骨和锁骨的关节，如果这个关节受损，可能会导致胸部与肩部关节间的疼痛。可以通过休息、冷敷、热敷、药物、物理治疗等方法缓解。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。