侧躺久了导致腹外斜肌发胀是什么原因

侧躺久了导致腹外斜肌发胀可能与肌肉疲劳、血液循环不畅、神经受压等原因有关。

1、肌肉疲劳：长时间侧躺可能会导致腹外斜肌持续处于收缩状态，肌肉疲劳，出现发胀、酸痛等不适症状。

2、血液循环不畅：侧躺可能会导致腹外斜肌受到压迫，影响局部的血液循环，从而导致肌肉发胀。

3、神经受压：侧躺时，如果姿势不正确，可能会导致腰椎扭曲，压迫支配腹外斜肌的神经，导致肌肉出现发胀、麻木等症状。

长时间侧躺后出现腹外斜肌发胀的症状，可以通过改变体位、局部热敷、适度按摩等方式缓解。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。