脸颊和脖子肉肉过多怎么办

脸颊和脖子肉肉过多通常是由于脂肪堆积引起的，可以通过调整饮食、增加运动、手术治疗等方式改善。

1、调整饮食：保持健康的饮食习惯，尽量避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以减少脂肪的摄入。

2、增加运动：适当增加有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助燃烧脂肪，减少脂肪堆积。

3、手术治疗：如果脂肪堆积严重，上述方式效果不佳，可以考虑通过手术治疗，如面部吸脂术、颈部吸脂术等，可以有效地减少局部脂肪堆积。

需要注意的是，手术治疗存在一定的风险，如感染、出血、瘢痕增生等。因此，在选择手术治疗前，应该慎重考虑，并选择正规的医疗机构和有资质的医生进行手术。