18岁需要控制手淫行为吗

18岁的年轻人有手淫行为是很常见的，但需要控制在适当的频率和强度，以避免对身体和心理健康造成不良影响。

对于18岁的人来说，如果手淫行为并没有对自己的日常生活和身体健康造成不良影响，那么就不需要刻意控制。但是，如果手淫行为过于频繁或者导致身体不适，那么就需要进行控制。

频繁手淫可能会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，影响学习和生活。此外，手淫时如果不注意卫生，也可能会导致感染。

因此，如果18岁的人意识到自己的手淫行为已经过度，应该寻求帮助，可以通过以下方法来控制手淫：

1、认知疗法：了解手淫的原因和影响，学会控制自己的冲动。

2、转移注意力：当有手淫的冲动时，可以通过运动、阅读、社交等方式转移注意力。

3、制定规律的作息时间：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4、减少性刺激：避免接触色情内容，减少性刺激。

总之，18岁的人需要意识到手淫行为的影响，并在必要时寻求帮助，以控制手淫，保持身体和心理健康。