多少次手淫才算是过度

过度自慰（手淫）是指在一段时间内频繁进行自慰，或者每次自慰的时间过长、强度过大，导致身体不适或出现其他负面影响。

一般来说，过度自慰并没有一个具体的次数标准，因为每个人的身体情况、年龄、健康状况、生活习惯等都不同。但如果出现以下情况，则可能表示自慰过度：

1、身体不适：自慰后出现疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力下降、腰膝酸软、失眠等身体不适症状。

2、精神心理问题：自慰后出现焦虑、抑郁、自卑、内疚、恐惧等精神心理问题。

3、影响日常生活：自慰成为生活的主要内容，影响了正常的学习、工作和社交活动。

需要注意的是，自慰是一种正常的生理行为，适度自慰对身体和心理健康并没有危害。但是，如果自慰过度，就会对身体和心理健康产生负面影响，建议减少或停止自慰，并寻求医生或专业人士的帮助。